newyddion

  • Mae 5 math o hyfforddiant trwm i gymharu hyfforddiant pwysau am ddim yn frenin hyfforddiant trwm

    Gellir rhannu hyfforddiant trwm yn bum math: hunan-hyfforddiant, hyfforddiant band gwrthiant, hyfforddiant mecanyddol, hyfforddiant rhaff a hyfforddiant pwysau am ddim. Mae gan y pum math hyn o chwaraeon eu manteision a'u hanfanteision eu hunain o ran diogelwch a chryfder cyhyrau, a hyfforddiant pwysau am ddim gan ddefnyddio barbel ...
    Darllen mwy
  • Y gwahaniaeth rhwng sgwat dumbbell a squat barbell

    Gyda chynnydd cymdeithas, mae cysyniadau esthetig pobl yn newid yn gyson. Am amser hir, mae safonau esthetig teneuon fel harddwch wedi gorlifo. Yn raddol, nid yw pobl bellach yn mynd ar drywydd colli pwysau yn ormodol, ond yn talu mwy o sylw i iechyd. broblem. Y dyddiau hyn, ffitrwydd yw beco ...
    Darllen mwy
  • What is the role of dumbbells

    Beth yw rôl dumbbells

    1. Beth yw effaith ymarfer dumbbells i wella swyddogaeth rywiol Ar un adeg, ystyriwyd sgwatiau Dumbbell fel y dewis cyntaf ar gyfer ffitrwydd dynion. Wrth ymarfer sgwatiau dumbbell, gallant hyrwyddo secretiad hormonau gwrywaidd ac maent yn effeithiol iawn ar gyfer gwella swyddogaeth rywiol dynion. 2. W ...
    Darllen mwy